Clik here to view.
De oorsprong van mindfulness (3)
Recent zijn we al twee keer ingegaan op dit onderwerp: de herkomst van het begrip sati, wat uiteindelijk mindfulness geworden is in het Engels. Vandaag nog een kleine toevoeging vanuit de etymologie,...
View ArticleClik here to view.
Niets nieuws onder de zon
Dat is iets dat zeker geldt voor mindfulness. Bij een mindfulness- of aandachttraining leert u niets nieuws. Wat ik daarmee bedoel is dat mindfulness of aandacht iets is dat we allemaal hebben, kennen...
View ArticleClik here to view.
Meditatie en trauma’s
Wanneer een moeilijke emotie, sensatie of herinnering omhoog komt, leer er dan in kleine stapjes naar toe te gaan met de aandacht. Om dit te doen breng je eerst de aandacht naar een plaats in het...
View ArticleClik here to view.
Een code op uw graf?
Niets nieuws, maar nu ook overgewaaid naar Nederland. En volgens kenners zou het best wel eens een heuse trend kunnen worden: door middel van een QR-code op of bij een graf meer informatie over de...
View ArticleClik here to view.
Woordenkracht
In de mindfulnesstraining merk ik vaak dat woorden tekort schieten om een ervaring weer te geven.In deze context is het woord vertalen erg mooi en toepasselijk: met woorden proberen we de ervaring te...
View ArticleClik here to view.
Het ‘zelf’ ontmaskeren
Rustig en stil zitten, niets doen, niet weten wat er gaat gebeuren en geen zorgen maken over wat geweest is of wat komen gaat.Zo werkt een geoefende geest, die niet gebonden is aan een geconditioneerd...
View ArticleClik here to view.
Oud nieuws
En dan komt soms zomaar ineens oud nieuws naar boven, je mind binnen-gesijpeld. Oud nieuws. Oud verdriet. Oud qua informatie, nieuw qua pijn. Pijn, die ergens in je lijf verscholen is gebleven. Niet...
View Article
